Alla Scoperta di Sé Stessi: Un Viaggio per Guarire dal Narcisismo
Nel intricato labirinto della mente umana, il narcisismo si presenta come un percorso complesso, un viaggio intorno al proprio sé che può essere affascinante quanto ostile.
Ma, esiste davvero un modo per liberarsi dalle catene del narcisismo e abbracciare una forma più autentica di autostima?
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In questa contenuto di estremo valore, ci immergeremo nelle profondità della psicologia umana, tracciando parallelismi emozionanti, per svelare i segreti di una vera guarigione.
Le Radici del Narcisismo
Il narcisismo, considerato un disturbo della personalità nell’adulto, si declina in due aspetti distinti: il sé grandioso e l’oggetto come grandioso.
Questo fenomeno emerge soprattutto quando, nell’infanzia, la persona non ha ricevuto l’attenzione e l’ammirazione necessarie dai genitori durante la fase esibizionista del bambino.
La trascuratezza, gli abbandoni, i rimproveri ai figli o discorsi negativi e battute nell’ambiente familiare, rivolti ad altri e uditi dai figli stessi, possono causare traumi che generano insicurezza, perdita di fiducia nei genitori, paure e stati di sudditanza psicologica.
In adolescenza, può manifestarsi una rabbia di natura narcisistica.
Il Potere Distorcente del Narcisismo: L’Impronta della Grandiosità
Il narcisismo, come uno specchio deformante, riflette una grandiosità che maschera un’oscura ombra di insicurezza e debolezza, frutto delle esperienze e degli esempi appresi nell’infanzia.
In questa intricata danza, la costruzione del “sé grandioso” diventa una difesa contro la sensazione di nullità, un modo illusorio di navigare il fiume della vita con la presunzione di onnipotenza.
L’Inganno dell’Esibizionismo: Alla Ricerca di Conferme
Nel mosaico dell’infanzia, l’esibizionismo emerge come un dipinto temporaneo, una ricerca di conferme dagli occhi brillanti della madre.
Ma, come Michele Bortolotti ci invita a sondare e comprendere dentro di noi, la vera trasformazione inizia quando si internalizza il sostegno incondizionato, costruendo così le basi per un’autostima autentica.
Crescere Implicando l’Amore per i Genitori senza Necessariamente Rispettarli.
Il modo in cui reagiamo alla sofferenza può essere suddiviso in due approcci fondamentali: il “no” giudicante e l’esclusione, o il “rifiuto”, di accettare la realtà.
Come Michele Bortolotti invita a interpretare nel nostro essere, l’accettazione della realtà rappresenta il primo passo verso una trasformazione autentica.
Guarire dal narcisismo Attraverso la Trasformazione del “Sé Grandioso”
Il narcisismo si dissolve quando il “sé grandioso” si scontra con la realtà, aprendo così le porte a una sana autostima. La grandiosità eccessiva si sgretola, rivelando l’ombra di insicurezza e debolezza.
La via d’uscita dal narcisismo coinvolge una trasformazione profonda, un confronto onesto con la propria essenza.
L’Autostima Come Investimento a Lungo Termine
Michele Bortolotti ci sfida a una grande impresa nella vita: l’autostima autentica è un investimento a lungo termine basato su valori e sulla capacità di affrontare la trasformazione.
L’illusione di onnipotenza cede il passo a una forza radicata nella realtà, una forza che cresce dall’interno come un germoglio promettente.
Liberarsi dal Continuo Bisogno di Conferme: Interiorizzare le Risorse Emotive
Il bisogno incessante di conferme svanisce quando si interiorizzano le risorse emotive positive fornite dalla figura genitoriale durante l’infanzia.
Il processo di interiorizzazione inizia con la fase dell’esibizionismo, una danza delicata tra la ricerca di conferme e l’abbraccio di un sostegno incondizionato.
Alla Ricerca della Propria Autenticità: Il Cammino per Guarire dal Narcisismo
In conclusione, il viaggio verso la guarigione dal narcisismo è un percorso che richiede il coraggio di confrontarsi con la realtà, di abbandonare l’illusione di grandiosità su tutto e su tutti, e di abbracciare la capacità di trovare il proprio posto laddove si sa di poter eccellere.
Riconoscere le competenze altrui dove siamo carenti. Scoprire il proprio angolo virtuoso nel flusso della vita.
Michele Bortolotti sostiene che la vera forza risiede nell’autenticità, nell’interiorizzazione delle risorse emotive positive e nella costruzione di un’autostima radicata nella realtà.
In questo intricato labirinto della psiche, la guarigione dal narcisismo diventa un’opera d’arte, un ritratto di trasformazione e rinascita.
Affrontare il narcisismo è un atto di coraggio, un passo audace verso la scoperta della propria autenticità e il ritorno a uno stato di equilibrio interno.
Michele Bortolotti sostiene che “la vera forza risiede nel coraggio di essere se stessi”.
Interroga costantemente te stesso su chi sei e cosa fai per esserlo!
È ora di interrompere il sostegno a questi autoproclamati guru della psicologia che mirano a influenzare le menti più vulnerabili su YouTube. Vedono la sana aspirazione al riscatto e la ricerca genuina di espansione dei sogni delle persone come presunti segni di narcisismo.
Generare confusione è la prima mossa del narcisista. Dobbiamo evitare gli “psico-guru” che trattano il narcisismo usando gestualità, espressioni corporee, prossemica, tono di voce, sguardi e argomenti per convincerci ad usufruire dei loro servizi remunerativi.
Nella sezione MINDSET, e vorrei in questo momento condividere anche questa tabella, viene espanso il concento di come certe abitudini disfunzionali non c’entrano con la genetica, vengono apprese in tenera età. Ed è per questo che occorre indagare nelle famiglie come sono stati vissuti i primissimi anni dell’infanzia.
Ecco alcuni PATTERN NARCISISTICI di molti genitori che li attuano.
Le frasi da non dire mai ai bambini sono ampiamente trattate nella psicologia e nella pediatria, chi sviluppa un Disturbo Narcisistico della personalità in età adulta è propenso a mettersi in una posizione di dominanza (in realtà di difesa) con le seguenti frasi.
“Sei uno stupido“, “Con tutto quello che ho fatto per te“, “Se non mangi X, il dottore ti fa la puntura“, “Non capisci mai niente“, “Sei sempre il solito“, “Te l’ho detto”, “È per il tuo bene”, “Non è nulla, non puoi capire“, “Tanto non ti cambia niente“, “È inutile che ti sforzi“.
| Frase | Spiegazione |
|---|---|
| “Sei uno stupido” | L’individuo narcisista usa questa frase per svalutare gli altri e sentirsi superiore. |
| “Con tutto quello che ho fatto per te” | È uno dei modi per manipolare emotivamente l’altro, facendo leva sul senso di obbligo e gratitudine. |
| “Se non mangi X, il dottore ti fa la puntura” | Un tentativo, molto vigliacco, di controllare un bambino o una persona fragile utilizzando la paura o minacce per ottenere ciò che vuole. |
| “Non capisci mai niente” | Serve a sminuire le opinioni o le capacità altrui, riaffermando il senso di superiorità del narcisista. |
| “Sei sempre il solito” | È uno dei modi per invalidare l’altro, suggerendo che non possono cambiare o migliorare. |
| “Te l’ho detto” | Utilizzato per affermare il proprio senso di autorità e minimizzare le opinioni o i contributi altrui. |
| “È per il tuo bene” | Utilizzato per giustificare comportamenti manipolatori o controllanti sotto l’apparenza di cura. |
| “Non è nulla, non puoi capire” | Serve a isolare l’altro, suggerendo che la loro esperienza o prospettiva non ha valore o rilevanza. |
| “Tanto non ti cambia niente” | Minimizza l’importanza delle azioni o delle emozioni altrui, riaffermando l’egocentrismo del narcisista. |
| “È inutile che ti sforzi” | Serve a svalutare gli sforzi altrui, rafforzando l’idea che l’altro non può raggiungere gli standard del narcisista. |
Alcune affermazioni dei genitori e altre influenze possono avere un impatto duraturo sulla mente dei bambini. Non è finita qui, di Narcisismo è facile guarire al contempo estremamente difficile.
Ci sono più di 108 strategie di manipolazione mentale (o dirottamenti mentali) impiegate dai consulenti, talvolta utilizzate dagli esperti di psicologia con buone intenzioni, altre volte per vantaggio personale e proprio tornaconto.
108 Dirottamenti mentali
Alcuni dei trucchi mentali includono: farvi sentire in colpa, utilizzare affermazioni empatiche, creare legami attraverso argomenti comuni come famiglia, scuola, lavoro, o utilizzare un secondo grado di affinità con frasi del tipo “Davvero?”, “Ah, che bello, anch’io…”. Altri trucchi includono eccessiva trasparenza e vicinanza verso una persona quasi sconosciuta, un approccio simile a quando i venditori di auto cercano di conquistarti con frasi d’avvicinamento per venderti un’auto, l’uso di intrighi e mistero, autorizzazioni al fare, incoraggiamento, riconoscimenti pubblici o rituali, e la lista continua.
Ecco una breve storia ma di una forza incredibile
Un famoso scrittore di annunci pubblicitari, incrociando un mendicante cieco, sentì compassione e gli fece una donazione, chiedendogli:
“Riesci a vivere con i soldi che raccogli?”
Il mendicante rispose:
“No, gli affari non vanno bene, non ricevo abbastanza denaro”.
Il cartello del mendicante recitava più o meno così:
“Sono cieco, ho moglie e 4 figli, donate per favore!”
Lo scrittore, esperto in pubblicità e psicologia, prese il cartello, lo girò dal lato bianco e scrisse una nuova frase:
“La primavera è alle porte, ma io non potrò vederla, donate per favore!”
Dopo pochi giorni, il pubblicitario tornò dal mendicante cieco e gli chiese come andavano gli affari.
Il mendicante rispose che non aveva mai ricevuto così tanti soldi in tutta la sua vita.
Morale della storia: Sfruttare il senso di colpa è un potente strumento persuasivo.
Pericoli dietro lo schermo e le tendenze narcisistiche da social/online dipendenza
Molti nuovi psicologi online sfruttano queste 108 tecniche potenti per costruire un ampio database di seguaci e clienti. Mentre ascoltate il loro “percorso educativo” (che in realtà è più una manipolazione mentale), potreste ritrovarvi a riaprire vecchie ferite. C’è il rischio di fare una diagnosi sbagliata su voi stessi, causando disagio e mettendo a repentaglio le vostre relazioni invece di migliorarle.
Fai attenzione: La guarigione dal narcisismo è fattibile, ma è essenziale fornire informazioni corrette per influenzare positivamente l’inconscio. Tuttavia, dato il mare di informazioni fuorvianti online, la libertà mentale delle persone è a rischio con un semplice clic.
Spegnere la TV è un ottimo inizio! Le trasmissioni che si rivolgono al volgo riprogrammano la mente con immondizia e notizie false creando subordine e sudditanza psicologica nello spettatore.
Soluzioni: volersi bene e studiare continuamente
Se ti è piaciuto questo viaggio all’interno della mente, del narcisismo e delle leve psicologiche potresti gradire anche la sezione sul MINDSET.
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